ارشادات صحية في هذا الموضوع

لا عجب أن الخرشوف يلقى اقبالا كبيرا منذ ألاف السنين بسبب
احتوائه على 25 سعرا حراريا فقط ،وخلوه من الدهون واحتوائه على جرعة صحيه من البوتاسيوم والألياف وأكبر قدر من مضادات الأكسدة بين الخضروات.

التاريخ
يعتقد أنه كان يزرع بواسطة المغاربه في شمال أفريقيا بدايه من العام 800 ميلاديه تقريبا.

جلبه العرب المسلمون إلى إيطاليا.

من النباتات عاليه القيمه الغذائيه ، ويسهم بشكل كبير في الوقايه من عدة أمراض.

العائلة

زهرة برعميه صالحة للأكل تأخذ من نبات شوكي ،عضو في عائلة دوار الشمس.

ارشادات صحية في هذا الموضوع 23354

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الزبيب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]الأسنان.
.

مفكرة الإسلام:
اكتشف فريق طبي أمريكي أن ثمرة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]غنية بخمسة مركبات كيميائية نباتية تعمل على مكافحة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان والتهاب اللثة، بالإضافة إلى كونها مضادة للأكسدة وتمنع التصاق البكتيريا بسطح الفم؛ ما يحول دون تكوّن طبقة البلاك الجرثومية على الأسنان‏.‏
وجاء ذلك الاكتشاف ضمن فعاليات المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية للأحياء الدقيقة الذي عقد الأسبوع الماضي بمدينة أتلانتا الأميركية. بحسب ما أوردته "صحيفة الأهرام " الإلكترونية
وبيّنت التحليلات المعملية، التي أجراها باحثون بجامعة لينوي بشيكاغو، أن الكيماويات ذات الأصل النباتي التي يحتويها [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]تمنع نمو عدد من أنواع بكتيريا الفم المسؤولة عن التسوس وأمراض اللثة.
ارشادات صحية في هذا الموضوع 440729zwjlrfs491

ارشادات صحية في هذا الموضوع 440729zwjlrfs491

وأظهرت التحاليل الكيميائية الروتينية وجود خمسة مركبات بالزبيب الخالي من البذور، وهي حمض أوليانوليك، أوليانيك ألدهيد، بيتولين، حمض بيتولينيك، ومادة 5–هيدروكسيميثيل – 2 – فورفورال. وكل هذه الكيماويات النباتية هي مضادات للأكسدة موجودة في النباتات بشكل طبيعي.
ويمنع حمض أوليانوليك مثلاً نمو نوعين من البكتيريا المسببة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]الأسنان ومحيطها، وهو مؤثر على اختلاف درجات تركزه، ويمنع البكتريا من ترسيب لويحات plaque على الأسنان وهي ضارة بصحة الأسنان. وبعد تناول وجبة غنية بالسكريات، تطلق البكتيريا أحماضها التي تؤدي إلى تآكل ميناء الأسنان.
ارشادات صحية في هذا الموضوع 440729zwjlrfs491

ويرى الباحثون أن معطيات هذه الدراسة تدحض الانطباعات المستقرة لدى الرأي العام بأن [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]يفاقم مشكلة تسوس الأسنان؛ ذلك أن [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]يعتبر حلوى قابلة للالتصاق وعادة ما تسبب السكريات الملتصقة تسوس الأسنان.
وعلى العكس من ذلك، بينت نتائج هذه الدراسة أن محتويات [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]من الكيماويات ذات الأصل النباتي تفيد صحة الفم بمقاومة البكتيريا المسببة للتسوس وأمراض اللثة.
ارشادات صحية في هذا الموضوع 440729zwjlrfs491

ويتميز [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين " سي " ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، ويعتبر من أهم مصادر الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد والنحاس.
ومن فوائد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
أنه يساعد على إزالة السموم من الجسم ، ومقاومة الميكروبات والفيروسات ، وعلاج الروماتيزم ، وأمراض الكبد والمرارة ، وضغط الدم المرتفع، وعلاج السعال الجاف، والوقاية من أمراض القلب.
ولقد تبيّن أن تناول [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]يساعد في تقليل دم الدورة الشهرية في حالة نزول الدم بغزارة.

ومن فوائد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] أيضاً أنه :يساعد على إزالة السموم من الجسم .
مقاومة الميكروبات والفيروسات .
وعلاج الروماتيزم .
وأمراض الكبد والمرارة .
وضغط الدم المرتفع .
وعلاج السعال الجاف.
والوقاية من أمراض القلب.
وفيه نفع للحفظ "تقوية الذاكرة"
كما يُعد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]مصدرا لعدد من المغذيات الضرورية للصحة مثل البوتاسيوم والالياف والحديد لذلك مفيد لتكوين الدم .

ارشادات صحية في هذا الموضوع 440729zwjlrfs491

فالبوتاسيوم :
هو الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم . ويحتوي 56 غراما من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]على 300 ملغم من البوتاسيوم اي تقريبا مثل الكمية الموجودة في موزة صغيرة .
والالياف :
هي التي تمنع سرطان القولون وبقية
امراض الامعاء . ويحتوي 56 غراما من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]على 9% من الالياف الذائبة المطلوبة يوميا للجسم .
اما الحديد :
فهو ضروري لتكوين خلايا الدم . ويحتوي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]على نسبة الحديد نفسها الموجودة في لحم البقر والفاصوليا البيضاء .
اتمنى الفائدة والصحة للجميع

الموضوع الأصلي : ارشادات صحية في هذا الموضوع المصدر : منتدى الجمال الباكى الكاتب: شهد

عدل سابقا من قبل شهد في الجمعة 26 نوفمبر 2010 - 12:11 عدل 1 مرات

شكرا على المعلوماااااات الحلوه ..........انا بحب الزبيب.......

تسلم اياديك

الموضوع الأصلي : ارشادات صحية في هذا الموضوع المصدر : منتدى الجمال الباكى الكاتب: افراح

ايوه افراح علشان انتي بتحبي الزبيب

نقلت موضوع
علشان تستفيدي منه كتير

تسلمي للمرور

الموضوع الأصلي : ارشادات صحية في هذا الموضوع المصدر : منتدى الجمال الباكى الكاتب: شهد

يسلموو شهد
الخرشوف اول مرة اشوفه
بس معلومات مهمه
راح نتعرف ونستفيد

الموضوع الأصلي : ارشادات صحية في هذا الموضوع المصدر : منتدى الجمال الباكى الكاتب: الحزن عنواني

تسلمي لمرورك الحزن

وباذن الله نستفيد لكل خير والصحه فهذا واجبنا في
هذا القسم

لنتعلم ونعلم وناخذ الحكمة من افضل المواضيع فهو للخير

واتمنى بان نستفيد ونفيد

دمتي بالف صحة وعافيه من رب العالمين

الموضوع الأصلي : ارشادات صحية في هذا الموضوع المصدر : منتدى الجمال الباكى الكاتب: شهد

» ارشادات تهمك عند وضع المرايا
» نصائح صحية
» معلومات صحية غريبة ولكنها مفيدة
» نباتات وردت في القرآن.... ولها فوائد صحية
» ارشادات صيانة كلفينيتور 35699066 ضمان + اصلاح فورى 01283377353 المهندسين

ارشادات صحية في هذا الموضوع

ارشادات صحية في هذا الموضوع

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة