منتدى الجمال الباكى
3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 2137753290_ee5119fbf0
اهلا ومرحبا بك فى منتدى الجمال الباكى
منتدى الجمال الباكى
3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 2137753290_ee5119fbf0
اهلا ومرحبا بك فى منتدى الجمال الباكى



 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول
دردشة اعضاء المنتدى

شاطر | 
 

 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ريم
مشرفة
مشرفة
ريم

3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 11111110 تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 08/01/2011
المشاركات المشاركات : 2382
التقييم التقييم : 18
النقاط النقاط : 3128
الجنس الجنس : انثى
الإقامة الإقامة : مصر
مزاجى مزاجى : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 110
3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Lsv69210

3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 14677_10
SMS لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله
3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 20010

3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Empty
مُساهمةموضوع: 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء   3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Subscr10الجمعة 19 أغسطس 2011 - 0:15

أفاد خبراء أن تناول 3 حبات من التمر أو الرطب كفيلة بتعويض صيام يوم كامل، وذلك لحاجة الصائم وبعد يوم طويل إلى طاقة وماء.


ويحتوي الرطب على نسبة عالية من السكريات تتراوح بين ربع وزن الحبة الواحدة ونصفها، كما تحتوي أيضا على 65-70% ماء ونسبة بسيطة من الألياف والبروتينات ونسبة من الدهنيات النباتية، بينما يحتوي التمر على نسبة أكبر من السكر فيه والتي تصل من نصف إلى ثلاثة أرباع وزن حبة التمر وتصل نسبة الماء إلى ربع الوزن تقريباً.
فوائد التمر المتعددة
وينصح الخبراء بترك المعدة والأمعاء بعد تناول التمر لمدة 15 إلى 20 دقيقة لتمتص وتستخلص السكر، ليعود السكر في الجسم إلى مستواه الطبيعي. ورغم فوائد التمر المتعددة التي تتراوح من مقو للكبد إلى تنشيط الغدة الدرقية، إلا أنه لا ينبغي الإفراط في تناوله لكونه عالي السعرات الحرارية.
التمر منجم من الفيتامينات
وتحتوي 10 حبات تمر على 350 سعرة حرارية، لذا يفضل الخبراء تناول الرطب عن التمر، لأن 10 حبات رطب تحتوي على 136 سعرة حرارية. أما عن التمر بالشوكلاتة، فحبتان تساويان 180 سعرة حرارية، وحبتان من التمر باللوز تحتويان على 120 سعرة حرارية. يُذكر أن التمر منجم من الفيتامينات لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية كالفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت، كما يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات أ وب1 وب2 ود.

الموضوع الأصلي : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء  المصدر : منتدى الجمال الباكى  الكاتب:  ريم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عذاب الحب
مراقب عام
مراقب عام
عذاب الحب

3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 11111110 تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2010
المشاركات المشاركات : 8466
التقييم التقييم : 25
النقاط النقاط : 18202
العمر العمر : 41
الجنس الجنس : ذكر
الإقامة الإقامة : السعودية
المهنة : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Engine10
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : تصفح الانترنت ومتابعة الاخبار
الهواية : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Writin10
مزاجى مزاجى : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 16210
3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Lsv69210
SMS همسات صامته
قد يتغير شيء فينا. كما تغير كل شيء من حولنا ولكن أشوقنا تعاودنا وقد عاودني الشوق للقاء نفسي من جديد فهذا اللقاء له مذاقه الخاص . لأنه على صفحات الأوراق أحاول ان ابحث عن نفسي فلا أجدها . أدرك أنها ضاعت في ارض الواقع .
احلامى ألصغيره هي الطريق الوحيد للهروب من قسوة الحياة ابحث عن إنسان يفهمني :. يترفق بي يدرك ضعفي وقوتي وشجاعتي.
يدرك اننى إنسان من البشر ولست ملاك
مطلوب منى دائما إن ابدوا متماسكا .لكنى أريد الصراخ أريد الصراخ دون خجل .لأنه من الصعب إن كل ما يتمناه الإنسان يتحقق حتى لحظه السعادة صعب تجميدها والإبقاء عليها إن السعي وراء صفاء النفس واقع وخيال
إنسان ومكان . وكل شيء له أوجه الماضي والأخر المعتم .
صفاء البحر يتحول ......إلى هياج
نسمه الهواء تتحول ......إلى عاصفة
الحياء ...................... يرحلون
الأصدقاء ................. يتغيرون
وكل شيء في الحياة يتغير وأحلام الإنسان في السعادة تتغير
ابحث عن نفسي بين هولاء فلا أجدها
ابحث عن ذاتي أجدها في أشياء كثيرة براءة الطفولة وأحلام القلب الحزين جمال الأوقات القديمة
اطلب ذلك وأتمناه وأتمناه
الحب جحيم يطاق . والحياه بدون حب عذاب لا يطاق
عـ الـحــب ـذاب

3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 20010

3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء   3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Subscr10الجمعة 19 أغسطس 2011 - 1:44


شكرا على المعلومات الاكثر من رائع


ريم المنتدى


ورمضان كريم


الموضوع الأصلي : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء  المصدر : منتدى الجمال الباكى  الكاتب:  عذاب الحب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mrm11.yoo7.com
soso samo
المديـرة العامـة
المديـرة العامـة
soso samo

3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 11111110 تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 01/01/2009
المشاركات المشاركات : 1334
التقييم التقييم : 11
النقاط النقاط : 1362
الجنس الجنس : انثى
الإقامة الإقامة : مصر
المهنة : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Collec10
الهواية : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Painti10
مزاجى مزاجى : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Yragb11
3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Lsv69210
SMS لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله
3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 20010

3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء   3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Subscr10الأربعاء 24 أغسطس 2011 - 2:50

موضوع جميل يا ريم تسلم ايدك ياقمر

الموضوع الأصلي : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء  المصدر : منتدى الجمال الباكى  الكاتب:  soso samo

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحزن عنواني
المشرفة العامة
المشرفة العامة
الحزن عنواني

3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 11111110 تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 28/05/2010
المشاركات المشاركات : 2617
التقييم التقييم : 8
النقاط النقاط : 3199
الجنس الجنس : انثى
الإقامة الإقامة : فلسطين
المهنة : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Collec10
الهواية : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Writin10
مزاجى مزاجى : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 710
3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Lsv69210

3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 210
SMS لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله

جميل ان تصمت وقلبك يتالم
والاجمل ان تجد من يفهم
صدي صمتك
دون ان تتكلم
,,,,,,
سيّرِيْ بـِبطءٍ آيتُهَا الحيَاة ., لكي أرَاكِ بِكامِلْ النقصَانَ حَولِيْ .,
كَمْ نسيتك فِيْ خضمّك بَاحِثاً عنِيْ وعنك ., وَكُلمَا أدركتُ سراً منك .,
قلتُ بـِ قسوه : مَا أجهلك ., قل للغياب ., نقصتنِيْ .,!
وأنآ حضرتُ لأكملك .,

,,,,,,,,,
الصــوت الـهـادئ "أقــوى" من الـصـراخ ، والأدب "يـهـزم" الـوقـاحـة ، والتـواضـع "يـحـطم" الـغـرور ، والأحـتـرام "يسـبـق" الـحـب ، والصدق "يسحق" الكذب ، والتوبة "تحرق" الشيطان
3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 20010

3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء   3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Subscr10الخميس 25 أغسطس 2011 - 1:24

ريمووو بارك الله فيكي
وحماك الله

الموضوع الأصلي : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء  المصدر : منتدى الجمال الباكى  الكاتب:  الحزن عنواني

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعة حزن
المديـرة العامـة
المديـرة العامـة
دمعة حزن

3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 11111110 تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 06/07/2009
المشاركات المشاركات : 8744
التقييم التقييم : 50
النقاط النقاط : 10540
العمر العمر : 34
الجنس الجنس : انثى
الإقامة الإقامة : مصر
المهنة : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Studen10
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : الرسم
الهواية : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Painti10
مزاجى مزاجى : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 310
3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Lsv69210
SMS لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله

سمسمة: قصة عذابي مع الزمن ثلاثة حكايات,,,حكايتي الاولى..فقدت حبيبي مدى الحياة,,,والثانية..ذهب العمر مع الذكريات,,,والثالثة..لوعة على كل ما فات إلى يوم الممات,,,وقصة حلمي مع الزمن ثلاثة أحلام،،،حلمي الأول.. ذهب مكبل بالأنين والأهات،،،وحلمي الثاني.. استيقضت ووجدت قلبي غارقاً ببحر الدمعات،،،وحلمي الثالث.. ما زلت أحلم وأدعو ان يوفقنى رب الارض والسموات

3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء 20010

3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء   3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء Subscr10الثلاثاء 30 أغسطس 2011 - 14:20


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الموضوع الأصلي : 3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء  المصدر : منتدى الجمال الباكى  الكاتب:  دمعة حزن

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

3 حبات من التمر تعوِّض الصائم يوماً كاملاً من الطاقة والماء

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» وتسقط حبات المطر
»  أردوغان للمصريين: الحرية حق كالخبز والماء
» تنبيهات الصائم
» امور يفطر بها الصائم
» امور لا يفطر بها الصائم

تذكر قول الله تعالى :{{ مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }} سورة ق الآية 18


mrm11 الكلمات الدلالية
mrm11 رابط الموضوع
mrm11 bbcode BBCode
mrm11 HTML HTML كود الموضوع
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الجمال الباكى :: منتديات الاسرة والمرأة :: منتدى الاسرة-