دمعة حزن
المديـرة العامـة
  تاريخ التسجيل : 06/07/2009
المشاركات : 8744
 التقييم : 50
 النقاط : 10540
 العمر : 34
 الجنس : 
 الإقامة : 
المهنة : 
 العمل/الترفيه : الرسم
الهواية : 
 مزاجى : 
سمسمة: قصة عذابي مع الزمن ثلاثة حكايات,,,حكايتي الاولى..فقدت حبيبي مدى الحياة,,,والثانية..ذهب العمر مع الذكريات,,,والثالثة..لوعة على كل ما فات إلى يوم الممات,,,وقصة حلمي مع الزمن ثلاثة أحلام،،،حلمي الأول.. ذهب مكبل بالأنين والأهات،،،وحلمي الثاني.. استيقضت ووجدت قلبي غارقاً ببحر الدمعات،،،وحلمي الثالث.. ما زلت أحلم وأدعو ان يوفقنى رب الارض والسموات
 |  موضوع: المأكولات البحرية تنتج مواليد أذكياء  الخميس 24 فبراير 2011 - 15:29 | |
|  المأكولات البحرية تنتج مواليد أذكياء أكثر
أصناف الطعام إقبالاً لدى سكان جنوب شرقي وشرق آسيا وكثير من الدول
الأوروبية، هي المأكولات البحرية التي تتميز إلى جانب طعمها اللذيذ بفوائد
صحية كثيرة ومهمة. وهي
ليست غذاء صحيا فحسب بل إنها تحمل في تركيبها وعناصرها الغذائية وقاية
للإنسان من العديد من الأمراض الخطيرة التي زاد انتشارها في العقود
الأخيرة ويعكف العلماء والباحثون على إيجاد حلول علاجية ووقائية لها. ولا تقتصر فوائد المأكولات البحرية على فئة عمرية معينة أو جنس بذاته، فهي طعام مثالي للإنسان خلال رحلة حياته المتعددة المراحل. وقد
تنفرد المرأة ببعض المزايا الخاصة بها بحكم الحمل والولادة. وقد اكتشف
علماء التغذية أن تناول الأم الحامل للسمك بانتظام خلال فترة الحمل لا
يعود بالفائدة عليها فقط وإنما ينال طفلها الجزء الأكبر من تلك الفوائد. كما
أوضح الباحثون في الدراسة التي نشرتها المجلة الأميركية للتغذية السريرية،
أن اضطراب أنماط النوم الليلي عند الأطفال قد يشير إلى أن الجهاز العصبي
المركزي لديهم لم يتطور بشكل كامل، لذلك فإن تناول الأسماك الزيتية مثل
السلمون والماكريل، لعدة مرات أسبوعيا يساعد على تطوير القدرات الدماغية
والمحافظة عليها، نظرا لاحتوائها على الأحماض الدهنية الضرورية وأهمها حمض
DHA الذي يلعب دورا مهما في تطور الدماغ والجهاز العصبي المركزي والعيون
بوجه خاص. والأطفال
الذين يولدون لسيدات يأكلن السمك طوال فترة حملهن يتطورون إلى الأحسن
والأفضل لغويا وإدراكا ومهارات. ومما يثبت ذلك دراسات وبحوث بريطانية
وأميركية عديدة، حللت إحداها غذاء 7400 سيدة ممن سيصبحن أمهات في المستقبل
مع تقييم تطوير اجيالهن عند العمر 15 و18 شهراً، فوجد الباحثون أن اطفال
الأمهات اللاتي يتناولن وجبات منتظمة من الأسماك هم في مستوى أفضل لغويا
ومهاراتٍ، مقارنة بالأطفال الذين لم تتناول أمهاتهم السمك.الباحثة
«جولي دانيال» من جامعة نورث كارولينا الشمالية، أجرت دراسة على سيدات
مشاركات في البرنامج الذي نظمته جامعة بريستول لنفس الهدف، فوجدت أن 70 في
المائة من السيدات كن يأكلن السمك مرة في الأسبوع على الأقل.وإجمالا فقد
وجد الباحثون رابطاً ثابتاً بين أكل السمك خلال الحمل واختبارات الذكاء
للأطفال عندما أُخذت في الاعتبار عوامل عديدة مثل العمر، تعليم الأم،
الرضاعة الطبيعية، المنزل والبيئة.ان
التأثير الأكبر لأكل السمك وجد في الاختبارات التي تُعْنَى بفهم الكلمات
من قبل الأطفال في عمر 15 شهراً، فالأطفال من امهات اكلن السمك مرة في
الأسبوع على الأقل اعطوا معدلات 7% أعلى من أطفال الأمهات اللاتي لم
يتناولن السمك ابداً. وهنالك
نماذج مماثلة شوهدت في اختبارات خاصة بالأنشطة الاجتماعية والتطور
اللغوي. إن المؤشرات كانت أيضاً أعلى بين الأطفال أنفسهم الذين أكلوا السمك
مرة واحدة في الأسبوع خلال العام الأول من العمر.وأوضح العلماء في مركز
مايو كلينك لصحة المرأة، أن السبب وراء هذا الأثر الإيجابي يكمن في كون
الأسماك تعتبر من العناصر الغذائية ذات المصدر الممتاز للمعادن خاصة
الماغنسيوم، البوتاسيوم، الفسفور، الكالسيوم، الزنك، وجميع هذه المعادن
لها دور في زيادة حيوية ونشاط الجسم. وهي غنية بالأحماض الدهنية من نوع
أوميغا 3 والأحماض الأمينية الزيتية التي لها خاصية التأثير على نمو المخ
وتنشيط عمل الدماغ ومقاومة الالتهابات والاضطرابات العقلية. إضافة الى
فوائد أخرى تتعلق بالقلب والدورة الدموية والجلطات الدماغية. ومن
جانب آخر فهناك من يبدي القلق خشية التعرض لبعض الأذى من كثرة تناول
السمك والمحار نظرا لاحتوائها على مادة الزئبق. إلا أن «مركز تحليل
الاخطار» الصحية في جامعة هارفارد يطمئن بأن الفوائد من تناول الاسماك تظل
اكثر من أية أضرار يمكن ان تصيب الانسان بشكل عام، بمعنى آخر أن نسبة
المخاطر التي يمكن ان يتسبب بها تناول السمك تظل أقل من عدم أكله اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ |
|
شهد
نائب المدير
تاريخ التسجيل : 18/09/2010
المشاركات : 5742
التقييم : 52
النقاط : 14462
المهنة : 
مزاجى : 
| | موضوع: رد: المأكولات البحرية تنتج مواليد أذكياء الخميس 24 فبراير 2011 - 20:37 | |
| تسلمي سحر عالموضوع المفيد
جزاك الله خيرا
تقبلي مروري |
|
دمعة حزن
المديـرة العامـة
تاريخ التسجيل : 06/07/2009
المشاركات : 8744
التقييم : 50
النقاط : 10540
العمر : 34
الجنس :
الإقامة :
المهنة :
العمل/الترفيه : الرسم
الهواية :
مزاجى :
سمسمة: قصة عذابي مع الزمن ثلاثة حكايات,,,حكايتي الاولى..فقدت حبيبي مدى الحياة,,,والثانية..ذهب العمر مع الذكريات,,,والثالثة..لوعة على كل ما فات إلى يوم الممات,,,وقصة حلمي مع الزمن ثلاثة أحلام،،،حلمي الأول.. ذهب مكبل بالأنين والأهات،،،وحلمي الثاني.. استيقضت ووجدت قلبي غارقاً ببحر الدمعات،،،وحلمي الثالث.. ما زلت أحلم وأدعو ان يوفقنى رب الارض والسموات
| | موضوع: رد: المأكولات البحرية تنتج مواليد أذكياء الجمعة 25 فبراير 2011 - 0:25 | |
| جزانا واياكى كل الخير حبيبتى
تسلميلى
|
|
عذاب الحب
مراقب عام
تاريخ التسجيل : 10/09/2010
المشاركات : 8466
التقييم : 25
النقاط : 18202
العمر : 41
الجنس : 
الإقامة : 
المهنة : 
العمل/الترفيه : تصفح الانترنت ومتابعة الاخبار
الهواية : 
مزاجى : 
همسات صامته
قد يتغير شيء فينا. كما تغير كل شيء من حولنا ولكن أشوقنا تعاودنا وقد عاودني الشوق للقاء نفسي من جديد فهذا اللقاء له مذاقه الخاص . لأنه على صفحات الأوراق أحاول ان ابحث عن نفسي فلا أجدها . أدرك أنها ضاعت في ارض الواقع .
احلامى ألصغيره هي الطريق الوحيد للهروب من قسوة الحياة ابحث عن إنسان يفهمني :. يترفق بي يدرك ضعفي وقوتي وشجاعتي.
يدرك اننى إنسان من البشر ولست ملاك
مطلوب منى دائما إن ابدوا متماسكا .لكنى أريد الصراخ أريد الصراخ دون خجل .لأنه من الصعب إن كل ما يتمناه الإنسان يتحقق حتى لحظه السعادة صعب تجميدها والإبقاء عليها إن السعي وراء صفاء النفس واقع وخيال
إنسان ومكان . وكل شيء له أوجه الماضي والأخر المعتم .
صفاء البحر يتحول ......إلى هياج
نسمه الهواء تتحول ......إلى عاصفة
الحياء ...................... يرحلون
الأصدقاء ................. يتغيرون
وكل شيء في الحياة يتغير وأحلام الإنسان في السعادة تتغير
ابحث عن نفسي بين هولاء فلا أجدها
ابحث عن ذاتي أجدها في أشياء كثيرة براءة الطفولة وأحلام القلب الحزين جمال الأوقات القديمة
اطلب ذلك وأتمناه وأتمناه
الحب جحيم يطاق . والحياه بدون حب عذاب لا يطاق
عـ الـحــب ـذاب
| | موضوع: رد: المأكولات البحرية تنتج مواليد أذكياء الإثنين 28 فبراير 2011 - 12:18 | |
| |
|
الحزن عنواني
المشرفة العامة
تاريخ التسجيل : 28/05/2010
المشاركات : 2617
التقييم : 8
النقاط : 3199
الجنس :
الإقامة : 
المهنة : 
الهواية :
مزاجى : 
جميل ان تصمت وقلبك يتالم
والاجمل ان تجد من يفهم
صدي صمتك
دون ان تتكلم
,,,,,,
سيّرِيْ بـِبطءٍ آيتُهَا الحيَاة ., لكي أرَاكِ بِكامِلْ النقصَانَ حَولِيْ .,
كَمْ نسيتك فِيْ خضمّك بَاحِثاً عنِيْ وعنك ., وَكُلمَا أدركتُ سراً منك .,
قلتُ بـِ قسوه : مَا أجهلك ., قل للغياب ., نقصتنِيْ .,!
وأنآ حضرتُ لأكملك .,
,,,,,,,,,
الصــوت الـهـادئ "أقــوى" من الـصـراخ ، والأدب "يـهـزم" الـوقـاحـة ، والتـواضـع "يـحـطم" الـغـرور ، والأحـتـرام "يسـبـق" الـحـب ، والصدق "يسحق" الكذب ، والتوبة "تحرق" الشيطان
| | موضوع: رد: المأكولات البحرية تنتج مواليد أذكياء الثلاثاء 1 مارس 2011 - 0:40 | |
| |
|
